Sabe quando você ta dormindo, aquela sonequinha depois do almoço por exemplo, mas você ta com o sono tão leve que qualquer coisa interfere? Você tá la sonhando bem de boa e de repente toca o telefone, de duas uma, ou você acorda imediatamente e esquece tudo que você tava pensando/sonhando, ou o telefone vai tocar no seu sonho. Eu odeio quando isso acontece!
Mas uma coisa que acontece as vezes e é legal, é você sonhar consciente, é isso mesmo, você ta sonhando, mas você sabe que ta sonhando, sabe que aquilo não é real, mas ao mesmo tempo você não tem controle do que vai acontecer, como se estivesse assistindo um filme. Muito louco isso!
Eu pensava que os sonhos ocorriam na fase mais pesada do sono, mas descobri que na verdade não, eles acontecem na fase REM. Descobri também que os estágios do sono são cíclicos e não lineares, ou seja, nós alternamos entre sono leve e sono pesado, por assim dizer, varias vezes durante uma noite de sono.Ultimamente eu tenho experimentado desses momentos loucos pelo menos uma vez por dia, o ruim é que estou sempre cansada.
Pra uma pessoa da minha idade descansar é preciso dormir entre 7 e 9 horas, creio eu que tenha que ser horas seguidas, por experiencia própria, não tem adiantado dormir 6 horas de noite e mais um pouco de tarde.
Bem estou meio dormindo, foi muito difícil postar aqui agora, mas não vou dormir, vou esperar até anoite e dormir tudo de uma vez.
