segunda-feira, 26 de outubro de 2026

Festival Nacional de Teatro de Jales-SP

Como eu disse no post anterior, quem me acompanhou nas redes viu que eu estava trabalhando no Festival Nacional de Teatro na cidade de Jales.

Foi incrível, o tanto que conheci e aprendi...

Mas tive meu momento de folga também e no dia 21/10 tive o privilégio de assistir a um espetáculo maravilhoso. E esse espetáculo foi na praça, sem grandes equipamentos tecnológicos. Inclusive, no começo da peça, eles pediram para guardar as máquinas, e eu respeitei isso. Eu ia fazer fotos e vídeos, mas acabei guardando logo no começo e assisti ao espetáculo inteiro sem gravar nada. Enfim, teve os fotógrafos do próprio festival, então vai ter imagens.

Esse espetáculo foi do jeitinho que eu gosto. Teve trocas rápidas de figurino, cenário móvel, troca de cenário, trilha sonora tocada ao vivo e tudo muito dinâmico, muito mágico para mim.

Na minha opinião se assemelha um pouco à estética de circo, e eu amo circo!

Foto de despedida
no dia 24
da flor que ganhei
do profeta gentileza.
Cuidei dela no 
hotel até ir embora.
E o roteiro foi sensacional, e passou aquela mensagem de que gentileza gera gentileza.

Falou sobre o capitalismo, e foi um tema muito atual, com tudo que a gente está vivendo. E eu senti um clima um tanto quanto espiritualista. Logo no começo, teve uma fala em que a personagem da benzedeira falou Deus no masculino, mas também se referiu a Deus como ela, no feminino.

E, quando perguntaram ao personagem do profeta gentileza de que igreja ele era, ele falou sobre a natureza. Bom, para mim foi incrível!

Vc pode conferir a ficha técnica do espetáculo Gente clicando aqui e o insta da companhia teatral Cênica clicando aqui.


Ao longo dos dias desse festival, eu vi e trabalhei com técnicos de todos os níveis (todos de excelente pra cima), e fica evidente a qualidade de quem trabalha com alguém no calibre de Othon Bastos.

Quero deixar aqui meu agradecimento a paciência e os ensinamentos do técnico Valdeci Correia que operou a luz do espetáculo Não me entrego, não! No dia 23/10


Então acho que tá na hora de fazer os agradecimentos mesmo, vamos lá 

Primeiro ao Alessandro Cruz e ao Higor Arco pela oportunidade que através do Projeto Técnicas de Palco que nós, eu e o colega de curso Moisés, fomos encontrados;

Também pela paciência e ensinamentos, ao Ícaro Negroni que foi o coordenador técnico com quem trabalhamos diretamente;

E é claro ao Festival Nacional de Teatro e toda a equipe de pessoas maravilhosas, que são muitas, não dá pra colocar todos os nomes, que nos proporcionou aprender, conhecer vários técnicos e grandes artistas como Othon Bastos e Cacá Carvalho, e à cidade de Jales-SP que me fez me sentir muito bem recebida.

Os nomes são clicáveis tá!

Continuem acompanhando minhas redes pois vou colocar as imagens, principalmente dos bastidores pq as imagens oficiais do festival vcs encontram nas redes deles e estão excelentes.

quarta-feira, 21 de outubro de 2026

Entre Mundos

Quem me acompanha no Tiktok principalmente, viu que eu tô na cidade de Jales, trabalhando como assistente técnica desde dia 16 e vou ficar até dia 24.

O trabalho tem me concentrado mais no teatro municipal, mas o festival nacional está acontecendo em vários locais pela cidade, confira a programação clicando aqui

Pro primeiro dia eu já fiz um vídeo pro Tiktok e pro reels, mas eu não tô tendo tempo de publicar muita coisa, então eu só queria aproveitar esse intervalinho pra falar sobre a peça cujo título eu peguei emprestado pra esse post também.

Mano que incrível!

Só com cores e sons eu consegui entender e imaginar todos os ambientes por onde os portais levaram os personagens.

O sonoplasta/técnico de som foi brilhante, ele dançava junto, parecia um maestro. Eu nem precisei olhar a ficha técnica pra saber que o Max Huszar é músico (mas olhei pra confirmar como escreve o nome 🤭).

O técnico de luz Gabriel Greghi foi genial, cada refletor pensado e posicionado a perfeição.

Os atores Gabriel Bodstein e Gabriela Cerqueira, maravilhosos em sua expressão corporal, comunicaram tudo sem dizer uma única palavra.

O que eu ajudei na montagem foi o mínimo do mínimo mas muito feliz de poder acompanhar, observar e aprender. E deixar a virginiana Gabriela tranquila com os TOC dela pq eu também tenho 😂

Eu nem fotografei e filmei muito pouco pq fiquei assistindo encantada junto com as crianças, mas depois vai pras redes sociais...

Ainda estamos no meio do festival então eu vou deixar os agradecimentos pra depois, só vou adiantar que estou amando a experiência.

Cia O Pulo do Gato, parabéns e obrigada.



quinta-feira, 20 de agosto de 2026

Manual de instruções para se relacionar comigo

Meus mínimos inegociáveis nos relacionamentos (Como alguém com TDAH)

1: Comunicação

  • O tratamento de silêncio acaba comigo.
  • Quando finalmente trago alguma coisa à tona, não estou tentando arrumar briga. Meu cérebro está repetindo aquilo em looping há horas, e eu finalmente criei coragem para falar.
  • Então, quando você se fecha e fica em silêncio, minha cabeça preenche os espaços com a pior versão possível da história – e eu fico presa naquele turbilhão, sozinha.

2: Afeto

  • O toque é uma das formas que meu sistema nervoso encontra para realmente se acalmar. Um abraço sem motivo. Sua mão nas minhas costas enquanto eu conto, empolgada, todos os detalhes do meu dia.
  • Isso me tira da minha mente acelerada e me traz de volta para o meu corpo.
  • Sim, eu sou um pouquinho grudenta.
  • Para mim, proximidade é regulação, não carência.
Comentario pessoal: Não sou grudenta, mas o toque é sim importante. Andar de mãos dadas por exemplo, é uma grande coisa pra mim.

3: Responsabilidade

  • Se você me machucar, não use meu TDAH como uma saída fácil: "você é sensível demais" ou "você está exagerando".
  • Assuma. Repare. Aprenda com isso. Não me faça sentir culpada por sentir as coisas tão intensamente.
  • Eu já questiono o tempo todo se minhas reações são "demais". Não preciso que você confirme esse medo.

4: Esforço

  • O que está fora da minha vista realmente sai da minha cabeça, então as pequenas coisas, quando feitas com constância, significam tudo para mim.
  • Mande mensagem quando disser que vai. Lembre daquela coisa aleatória que mencionei uma vez.
  • Pergunte como estou antes que eu precise pedir.
  • Eu percebo cada demonstração de esforço, meu cérebro, silenciosamente, registra quem realmente está presente.
Comentário pessoal: Não tenho dessa de esquecer o que não tá na minha vista, só precisamos usar as técnicas certas para que eu memorize o que realmente importa.

5: Presença

  • Não esteja no mesmo ambiente, mas a mil quilômetros de distância. Minha atenção é difícil de conquistar e, quando eu entrego a minha para você, quero sentir que tenho a sua de volta.
  • Deixe o celular de lado às vezes e esteja realmente aqui.
  • Eu sinto a diferença entre alguém que está me ouvindo pela metade e alguém que está verdadeiramente presente comigo.

6: Conforto

  • Eu passo o dia inteiro usando uma máscara para todo mundo. Com você, eu preciso finalmente poder tirá-la.
  • Sem precisar fingir que estou "bem", sem diminuir minha energia para não parecer "demais".
  • Deixe-me fazer stimming, falar sem parar, entrar em hiperfoco e simplesmente desabar quando eu precisar.
  • Só quero ter a liberdade de existir sem precisar me editar para caber.

7: Gentileza

  • Seja gentil comigo, especialmente quando estiver chateado. Uma palavra dura não dói só na hora, ela fica repetindo na minha cabeça por dias.
  • Não use contra mim, quando estiver irritado, as coisas que contei a você em confiança.
  • A rejeição já é algo que eu sinto até fisicamente.
  • O amor nunca deveria ser mais uma coisa que me faça sentir pequena.

8: Confiança

  • Meu cérebro já é uma máquina de ansiedade que cria, sozinho, histórias sobre o pior cenário possível.
  • Por favor, não dê mais combustível para ele.
  • Eu não quero precisar decifrar seu humor ou reler cada mensagem procurando algum significado escondido.
  • Faça com que suas atitudes estejam sempre de acordo com suas palavras, para que meu sistema nervoso finalmente possa descansar.


sábado, 8 de agosto de 2026

A Última Casa


Acabei de assistir A Última Casa

Chorei, me fez refletir 

Como estamos tratando nosso mundo, principalmente nossos oceanos, como estamos nos alimentando. Estamos vivendo ou sobrevivendo, e o consumo, como será com cada vez menos mídias físicas?

Não dá pra falar sobre o pq de todas essas reflexões sem dar spoiler

Fazia tempo que não aproveitava uma tarde de fds com Netflix, deixa eu aproveitar enquanto ainda posso

Assista, vale a pena, depois saia das telas e vai plantar....

quarta-feira, 29 de abril de 2026

Minha 1ª vez no RJ

Eu acho meio exagero quando as pessoas dizem que eu já viajei o mundo, mas admito que com frequência eu falo que conheço mais Caribe do que Brasil.
No ultimo feriado conheci mais um pedacinho desse brasilzão, e sim eu nunca tinha estado no estado do Rio de Janeiro.
A cidade capital ainda não conheço, fui apenas em Paraty, que é aqui colado com SP.

Foi uma baita aventura. Primeiro eu fui pra São José dos Campos encontrar com as meninas. Quem me acompanha no instagram sabe que eu já havia estado lá. Como não há ônibus direto de Santos pra SJC a noite, eu tive que fazer baldeação.

Santos - Jabaquara de ônibus
Jabaquara - Tiete de metrô
Tiete - SJC de ônibus

Levou um pouco mais de 3 horas.

No dia seguinte de manhã pegamos o carro e fomos. A motorista escolheu descer a serra de Ubatuba pois a de Cunha parece ser perigosa, mesmo assim, olha, menina Taiane está de parabéns pq ô caminhozinho pra ter curva e ser íngreme. 

Almoçamos em Ubatuba e seguimos viagem, ficamos em um hostel no Jabaquara de Paraty que fica mais próximo do centro.
Passeios de barco interessantes foram ofertados, mas nosso foco era ir pra Trindade, então no primeiro dia ficamos ali pelo Jabaquara mesmo e a noite fomos pro centro histórico, o que traumatizou a Taiane por dirigir naquelas antigas ruas de pedra.
De volta no hostel, uma guria que estava hospedada lá tbm comentou que acha o caminho pra Trindade bem perigoso, então no dia seguinte fomos de carro até perto da rodoviária de Paraty pq nós nunca damos a sorte de pegar o ônibus gratuito que tem do Jabaquara pro centro, e na rodoviária pegamos o ônibus pra Trindade. R$5,00 a passagem.

Eu adorei a vila!
Trindade é bem turístico, atendimento ótimo, aparentemente todo lugar é pet friendly, tem muitas lojas exotéricas, de souvenirs, de coisas de praia...
Tem muitas hospedagens mas tudo lotado, pq afinal de contas é Brasil né, mesmo em pleno outono estava calor e fez um dia lindo.
Almoçamos ali na vila e fomos pra praia. Não vou falar da praia, apenas vejam as imagens nos meus perfis do instagram e depois eu vejo de postar em outras redes tbm. 

Mais uma vez não queríamos pegar a estrada a noite então voltamos no final da tarde. Bem, tentamos né. O ônibus das 17h estava quebrado, o das 18h estava atrasado, conclusão: mais de 1 hora em pé na fila e mais quase 1 hora em pé no busão que não é ônibus de viagem. Acho que nem caberia um bus de viagem na vila, os motoristas dos ônibus circulares são guerreiros.

Ponte Hilton Silva Mello, Paraty
No terceiro dia já era o dia da volta, fomos passar o dia no centro histórico de Paraty e estava um calor desgracento. Na hora do almoço o restaurante com promoção estava lotado, o do lado nos convenceu "a gente tem ar condicionado" huehuehuehu, pagamos o preço do local como se a gente fosse gringa, mas valeu, a comida estava muito boa.

Fizemos o mesmo caminho pra voltar pra SJC e chegando lá estava frio, um baita choque térmico no mesmo dia, mas eu amo frio, tanto que no dia seguinte de manhã nem me agasalhei pra ir conhecer pessoalmente uma amiga de whatsapp.

Na volta pra Santos vim de dia então peguei o ônibus direto de SJC pra Santos, direto modo de dizer pq ele fez tantas paradas que demorou bastante. Ele chegou na rodoviária de SJC as 15h40, não reparei que horas saiu, mas cheguei na rodoviária de Santos 20h20.

Esse resumão foi mais pra fazer jus ao nome do blog, mas claro, se vc tiver alguma duvida ou curiosidade é só falar. Atualmente estou dando uma consultoria gratuita sobre Portugal e Curitiba pros meus amigos, e como eu gosto de fazer isso!

segunda-feira, 13 de abril de 2026

Empatia

Certa vez em 2015 eu estava conversando em um grupo do WhatsApp, grupo esse de amigos que hoje em dia são pessoas que em sua maioria apenas estão em minhas redes sociais, e não lembro como chegamos no assunto, mas eu falei que queria comprar multivitamínico pq eu já naquela época não me alimentava direito.

Fui amplamente criticada! Ai vai gastar dinheiro sendo que é só comer. Preguiçosa não quer cozinhar, nem aprender. Ai paladar infantil. Etc.

Naquela época eu não sabia direito o que é TDAH, nem imaginava que é esse o meu problema. Também não sabia da existência de coisas como rigidez cognitiva, disfunção executiva e paralisia por TDAH. 

Por sorte eu tive um marido (ou eu tenho um ex-marido) que se descobriu na cozinha e eu desenvolvi sozinha, sem nem saber o que estava fazendo, a técnica de body doubling (Corpo Duplo) que consiste em fazer as coisas com outra pessoa junto pra manter o foco e estimula a ação. Exemplo, enquanto ele cozinhava eu lavava a louça do dia anterior.

Mas voltando ao assunto, tudo bem estamos todos perdoados pela falta de conhecimento. 

Hoje em dia eu sei que meu problema não é disciplina, meu cérebro funciona diferente e eu preciso de mais estímulo que o normal pra fazer tudo, inclusive comer.

Estava conversando com o ChatGPT sobre outra coisa, o assunto chegou na falta de vitamina K e pela lista dos alimentos que tem mais vitamina K, se pa ta faltando mesmo 🤣

Mas diferente daquele grupo, o ChatGPT leva em consideração o TDAH e quando eu levantei a possibilidade de tomar multivitamínico, a IA concordou que no meu caso seria mesmo indicado pq é mais fácil de manter a constância. 

De novo, meu problema não é disciplina é o TDAH. 

O que eu quero com esse post?

Quero dizer que hoje em dia as críticas que eu recebi 11 anos atrás, seriam inadmissíveis;

Mesmo que eu não tivesse o diagnóstico, a gente não sabe a realidade de cada um, não podemos julgar as escolhas e decisões das pessoas. Podemos discordar, mas se vc tem uma crítica, apresente junto uma solução livre de julgamento.

E olha que eu sou virginiana sou campeã em crítica (principalmente comigo mesma), mas uma coisa que eu me policio muito, é a maneira que eu transmito isso.

Então tá aqui vai a crítica da super empática, tenham mais empatia! 

Agora deixa eu ir ser feliz gastando MEU dinheiro com multivitamínico e comida gostosa sem muito valor nutritivo.

sábado, 11 de abril de 2026

Eu tô cansada

Seres humanos são seres sociais, nós precisamos uns dos outros 

Mas

Eu tô cansada

As vezes parece que tudo que eu faço é errado, tudo que eu falo é errado, e não importa o quanto eu pense no bem do próximo, na hora que é a minha vez de impor limite, de falar o que gosto ou não, do que quero ou não, eu tô errada! Ou eu sou egoísta, ou eu sou grossa, escrota (gíria antiga né?)

Certa vez, alguém muito importante pra mim, me disse "vc me faz mal"

Não convém dizer quem, quando, ou pq

Mas ao ouvir essas palavras quem ficou mal fui eu (deu pra perceber que se pa traumatizou né?) 

E eu não quero jamais infligir essa dor que eu senti, à outra pessoa 

Mas que as vezes eu penso isso? Eu penso!


Eu encho a boca pra dizer que minha psicóloga disse que eu sou super empática 

Mas será que eu não seria mais feliz se eu ligasse o foda-se?

Eu acho que sim

Ah Lívia vc é isso e aquilo

Tá bom, foda-se

Ah Lívia não gostei disso e daquilo que vc disse, que vc fez...

Ah é? Foda-se, eu tbm não gosto de um monte de coisa e ninguém liga quando eu expresso essas coisas

Mas quando é a vez da Lívia não se importar, ela é um monstro 

Um monstro que chora sozinha de madrugada e escreve pq é a única maneira de colocar pra fora esses sentimentos e conseguir dormir 

Eu tô cansada 


Medo da psiquiatra aumentar a dosagem do remédio ao invés de começar o desmame...

Eu tô cansada de pessoas e de ter que viver em sociedade sendo que eu não aprendi direito nem sobre mim ainda, quanto mais entender o funcionamento dos outros.

quarta-feira, 8 de abril de 2026

Evil

Olha é muito difícil não saber se o meu problema de agora é causado pelo TDAH, uma possível recaída da depressão, encosto (problemas espirituais), simplesmente uma TPM ou todas as anteriores 

Eu sei que março foi um mês ok 

Apesar de mercúrio retrógrado, coisas boas aconteceram (e sim eu melhorei bem desde o último post, chegando até a irritar uma das patroas de um dos freelance por ser sempre "good vibes" demais)

Agora esse começo de abril tá meio denso, talvez pq estamos em Mabon (leia-se outono pra quem não é religioso, ou seja, o início da parte escura do ano (vemos o sol por menos horas))

Ou sei lá que posição os astros estejam, sei que tá influenciando geral (a culpa é minha eu boto em quem eu quiser, inclusive no céu do momento)

Essa madrugada mesmo tive uma crise de choro, a princípio, aparentemente sem motivo nenhum, mas se a gente for parar pra analisar, momentos antes eu tava no Instagram...

Já a alguns meses eu não tenho usado muito o Instagram, eu publico minhas coisas e saio. As vezes eu assisto stories...

Já a mais de 1 ano quando eu vejo algo que eu não gosto ou da algum gatilho, eu paro de seguir a pessoa, ou silencio, restrinjo, etc. (precisa ser mto pau no cu pra eu bloquear, em 12 anos que eu me lembre só bloqueei 2 pessoas)

E a tendência é eu me calar cada vez mais, só que quando a maioria das pessoas que vc segue compartilham as mesmas coisas, torna tudo mais difícil ainda. 

Hoje/ontem por exemplo vi muitas publicações sobre o Trump genocida. 

Sim eu publiquei essas 2 palavras juntas, foda-se também.

Além desse tópico do momento, estar no Instagram hoje em dia se equipara a assistir noticiário, é só desgraça! 

Eu sei que é errado se alienar, mas eu tô me vendo obrigada a fazer isso pelo bem da minha sanidade (sem falar que eu gosto de me alienar) (é eu já não tinha muito filtro, depois que eu descobri que sou neurodivergente, mascaro menos ainda)

Sim, abracei que sou prolixa, continuando... Tudo isso pra dizer que as notícias ruins, o mundo do jeito que tá, aliado a minha falta de perspectiva, o sentimento de estar perdida, mais aquelas coisas que coloquei no começo, podem ter sido a razão da minha crise de choro. 

Chega a ser injusto porque ontem de tarde eu cheguei em casa tão grata pelo meu feriadão de Páscoa, eu estava tão em paz (apesar de alguns detalhes). Aí logo em seguida acontece isso?

Bem, nessa madrugada eu resolvi dar um tempo nas redes sociais, e pra me distrair e parar com o choro eu resolvi assistir o último episódio de Evil. 

Essa foi uma série excelente, que infelizmente foi cancelada na 4ª temporada.

Já desde o começo da 4ª temporada a gente percebe uma falta de detalhes, a história sendo passada de forma mais corrida e o último episódio amarra tudo de forma insuficiente. Olhando pela parte técnica, até que foi feito um bom trabalho pra dar um final na história. Não faltou informação, mas faltou refinamento, detalhes como mencionei antes.

Não gostei do final da minha personagem favorita, a freira, mas gostei que deram uma pontinha pra de repente fazerem outra série tipo uma continuação...

Coincidência ou não (eu não acredito em coincidências) foi engraçado que a revelação do final da história faz uma critica social, advinha a quê? Exatamente, as redes sociais e a maneira que estamos usando a tecnologia!

Contatos Sobrenaturais
Se liga nessa aureola na cabeça do padre! Adoro direção de fotografia

A serie está disponivel no Globo Play como Evil - Contatos Sobrenaturais

quinta-feira, 12 de março de 2026

Eu não estou bem

Não, eu não estou bem pq eu tenho deficiência de ferro, quase uma anemia, e eu sangrei por 10 dias em fevereiro apenas 2 semanas depois de ter menstruado e já sinto os sintomas de TPM;

Não, eu não estou bem pq desde que voltei a trabalhar, msm que seja só 1 ou 2x na semana, eu voltei a sentir dores, eu tô sempre cansada, e meu horário de sono tá trocado;

Não, eu não tô bem pq esse cansaço pode ser pela falta de ferro, pela falta de complexo B que acabou em janeiro, pela falta de vitamina D já que não vejo a luz do sol nem me alimento direito;

Não, eu não estou bem pq eu nunca pensei que o laboratório que faz a venlafaxina faria diferença, mas fez e eu tô preocupada que talvez eu precise aumentar a dosagem ao invés de começar o desmame;

Não, eu não tô bem pq teve eclipse, mercúrio ficou retrógrado, sei lá quais outros planetas tbm, meu ascendente é em peixes e eu acredito em astrologia;

Não, eu não tô bem pq começou a quaresma e eu provavelmente sou médium de cura e eu nunca quis me desenvolver e nos últimos tempos eu recebi vários sinais de que tá na hora;

Não, eu não tô bem pq já passou da hora de voltar pro navio, mas eu não sei o que mais fazer pra ser chamada pra entrevista; 

Não eu não tô bem pq eu carrego o peso do mundo nas costas emocionalmente, energeticamente, espiritualmente, e não importa o quanto eu seja empática, altruísta, no fim eu ainda vou sair como egoísta pq ninguém entende que TDAH tem traços narcísicos; 

Não, eu não tô bem pq ninguém entende que quando o TDAH volta a história pra ele, é o jeito dele dizer "eu entendo vc pq já passei por algo parecido";

Não, eu não tô bem pq eu aparentemente não sou uma boa motorista quando tem alguém no carro comigo, pq eu estraguei o carro, (de terceiros tbm) e eu comecei a me preocupar com dinheiro; 

Não, eu não tô bem pq essa falha de comunicação de mercúrio retrógrado tá me tirando mais uma pessoa;

Não eu não tô bem pq por mais que eu pareça estar botando a culpa nos astros, eu realmente me responsabilizo pelo meus atos;

Não, eu não tô bem desde janeiro por tudo isso e mais um pouco, mas eu tô lúcida e esperançosa, vai passar.

O deus dos cristãos não dá fardo que a gente não possa carregar.

De acordo com os kardecistas eu usei meu livre arbítrio pra planejar minha reencarnação, ou seja, eu aceitei previamente toda merda que me acontece.

De acordo com uma consulta recente de tarô, em outras palavras, se o corte não for por amor (próprio) vai pela dor (pq a vida se encarrega).

Escrever pode ser um ato terapêutico. Não se preocupe, a terapia ta em dia, só ta na minha vez de "fazer drama".

sábado, 11 de outubro de 2025

Nosso novo vício

O negocio é o seguinte, embora eu tenha muitas atividades e as vezes aparece um trabalhinho aqui outro ali, de modo geral eu tô desempregada, eu preciso de dopamina e eu me vicio fácil em joguinhos, series e etc. Há alguns meses eu caí na besteira de instalar de volta o Kwai. Eu já tinha ganhado uma graninha no app na época da pandemia e fiquei sabendo que tem mais coisas agora, como os joguinhos!
Ah os joguinhos, mesmo que eu não ganhasse nada eu viciaria fácil, então pra piorar ou melhorar dependendo do ponto de vista, eu tenho feito cerca de 50 centavos por dia (e poderia fazer mais, mas eu tenho mais o que fazer da vida 😅)
Assistir vídeos também da pontos então as vezes eu assisto também. Eu vejo o Kwai como uma plataforma pra preguiçoso e não pra criador de conteúdo, mas quem tiver paciência da pra fazer sucesso ali viw, meus vídeos repostados do TikTok e do YouTube tem muuuuuuito mais visualizações, mas enfim, o foco do post não é esse, pra concluir a introdução o negocio é que os preguiçosos fazem perfis de trechos de serie e filmes. Eu me peguei num desses varias vezes vendo trechos de "A Sonhadora" e acabei me interessando pela serie e ficava ali assistindo trechos e ganhando pontinhos no Kwai até que minha mãe pediu sugestão do que assistir e eu resolvi assistir direito com ela no Globo play.


O próprio nome da série (que é Turca) já sugere a inocência da personagem principal que pra mim parece uma criança com TDAH (um dos motivos pelos quais eu me identifiquei tanto 😅,eu só demonstro menos).
Pode colocar a culpa na diferença cultural mas eu acho que aqui no Brasil o relacionamento dos personagens principais seria considerado tóxico. O personagem do Can (se fala Jam) é violento, intransigente, ciumento possessivo e talvez até um pouco irresponsável...
Claro quem não se apaixonaria a primeira vista por um bonitão rico e estiloso, que diz te fazer de prioridade e quer te levar pra conhecer o mundo?
Olha, eu nos primeiros episódios com certeza, mas com poucos episódios eu já tava xingando, eu já teria dado o fora logo de cara.
E fico me perguntando, será que as mulheres turcas são emocionadas assim ou é só ficção mesmo? E da bem fantasiosa!
Bem vamos falar da parte técnica, eu tô assistindo dublado por causa da minha mãe e apesar da gritaria que rola muito no decorrer dos episódios, devo dizer que a dublagem é ótima e que as vozes escolhidas combinam mais do que a voz dos próprios atores 🤣 eu amo a dublagem brasileira.
Em relação a roteiro, eu chamo de serie, mas é novela mesmo tá e o negocio demora pra desenrolar e fica num vai e volta (assiste que vc vai entender o que to falando), e eu gosto mais das partes de comédia pastelão (melhoradas com a dublagem), apesar das partes de romance serem fofinhas e eu gosto bastante também, e não fica só na encheção de saco dos personagens principais... 
A minha crítica fica pra trilha sonora, como toda boa novela há as músicas tema, apesar de serem boas e passarem os sentimentos propostos, elas são poucas, e são chiclete, até meu pai que não assiste fica cantarolando as músicas 🤣

Alerta de spoiler:
Eu to no capitulo 70 mas eu já tinha visto mais pra frente no Kwai, sei que tem varias reviravoltas e minha mãe que acabou não me esperando e já ta no capitulo 80 e tantos, confirmou.
Quando eu fui pegar essa imagem pra ilustrar meu post eu já tomei um spoiler também e vi que os personagens principais finalmente se casam como todo bom fim de novela. Se for seguir o padrão de novela brasileira, deve ter mais casamentos e crianças nascendo também 🤣

Pra concluir, eu passo raiva mas eu gosto de assistir e até aprender um pouquinho da cultura turca. A Turquia é um país que conheço pouco mas considero pakas  😋

domingo, 10 de agosto de 2025

Apple TV - Invasão e Chefe de Guerra

 Duas series que me fizeram voltar a precisar de legendas!

Cara Invasão é muito legal, fazia tempo que eu não via uma serie boa assim, a impressão é que vc ta assistindo um filme, e pra mim é uma qualidade. Claro, não é spoiler dizer que se trata de invasão alienígena, ta na cara, mas a serie é cheia de mistério e vc maratona ela facilmente pq vc fica curiosa pra descobrir o que vai acontecer...
Quanto as legendas, acho que não é spoiler dizer que tem cenas em japonês e francês...
Eu e minha mãe já assistimos 2 temporadas.

Invasion

Já o Chefe de Guerra eu não me interessei a principio, mas meu pai achou que era filme e quis assistir, ele não é muito fã de series compridas, e essa no caso nem sabemos o tamanho ainda, mas resolvemos assistir. Bem só assistimos 2 episódios não da pra formar uma opinião ainda, só sei que meu pai tava comentando (como quem pede confirmação) sobre o Jason Momoa que a serie é dele, que ele é havaiano (o enredo é sobre o Havaí) e que ele ta estranho, parece inchado, eu só respondi que ele ta gordo e velho (46), mas na minha cabeça eu só tava pensando, meu deus olha o tamanho dessa bunda!

Bem hoje é dia dos pais e na falta do que fazer pode ser que a gente assista o 3º episodio e com certeza precisaremos de legenda pq até agora foi quase tudo em havaiano.

Chief of War

E vc já assistiu? Me conta o que achou nos comentários 


sábado, 9 de agosto de 2025

Disforia sensível à rejeição e meu ano de 2025

Que isso Lívia? Ainda estamos no mês 8!

Sim mas agosto tem aquela fama de ser eterno e estamos ainda no mercúrio retrógrado o que remete a reflexão 

Eu estou num processo de entender o meu TDAH, mas antes mesmo do diagnóstico eu já tinha dito pra minha psicóloga que eu tenho essa disforia sensível à rejeição com uma certeza que poucas vezes na vida eu tive

E agora eu descubro que essa disforia é uma característica do neuro divergente, principalmente do TDAH 

Fazendo uma rápida recapitulação do meu ano, tudo começou com a disforia 

Claro que foi um combo né 

Mas que ano difícil! E eu sou grata na mesma proporção da dificuldade pq superando tudo sou mais forte

Quem me conhece, quem me acompanha já sacou que tudo começou em dezembro com o término do meu namoro. Além da disforia, eu sinto tudo com mais intensidade e tenho baixa tolerância à frustração.

Mas saibam que a disforia sensível à rejeição não está só relacionada a relacionamentos amorosos, a gente pode sentir os efeitos em relação a família, amigos, colegas de trabalho... E eu certamente sinto

Esse vídeo aqui explica direitinho 

https://vm.tiktok.com/ZMAJejavu/

E o que fez parte do combo?  Bem, eu fiquei com anemia e só essas 2 coisas já seriam o suficiente pra entrar em depressão, mas além disso eu estava estressada no navio e eu tenho TAG

Após chegar em casa em janeiro e me negligenciar completamente pensando na minha mãe, quando ela começou a se recuperar em fevereiro e março eu finalmente me permiti desabar de vez

Abril, maio e junho meu processo de recuperação e auto conhecimento foi intensificado.
Tratando anemia, comecei academia, comecei com psiquiatra, remédios, curso pensando na carreira...

Aí veio julho e o inverno me obrigou a fazer uma pausa

Acabou o curso, fiquei com a garganta inflamada, caiu a imunidade, deu herpes zoster, não pude ir na academia, tive que lidar com meu diagnóstico... E ainda tô nesse processo.

Quem manja de astrologia tá ligado que julho foi louco mesmo

A minha esperança é que na semana entre fim de mercúrio retrógrado e início do meu inferno astral, as coisas comecem a se ajeitar de novo.

Talvez eu nem devesse expor minha esperança, mas tô tranquila, tô medicada 😋


quarta-feira, 23 de julho de 2025

Achei que era meu ascendente em peixes mas é TDAH

Não era preguiça era disfunção executiva!
Esse é só um dos nomes difíceis dos vários problemas que o TDAH trás. A gente tem aquele estigma de que TDAH é aquela pessoa que tinha problemas na escola, não por falta de inteligência mas por não conseguir prestar atenção mesmo, seja pq tava no mundo da lua, seja pq tava correndo pela sala... 
Bem quem me conhece a mais tempo sabe que eu nunca tive esse tipo de problema, meus colegas até a 8ª serie se perguntar pra eles que tipo de neuro divergência eu tenho, provavelmente eles vão dizer superdotação/altas habilidades.
Já a visão que eu tinha de mim mesma é de ser mais esquisita, então eu pensava no autismo, mais um estigma que a gente tem, esquisito todos nós somos, já que somos todos diferentes. 
No final das contas fui diagnosticada com TDAH, o que eu menos esperava, já que eu tenho atenção, foco, e não sou hiperativa, pelo contrario, sou até lenta. 
Ah mas pera aí, eu tenho o TDAH combinado, mas como isso é possível? Essa minha lentidão é justamente resultado de uma mente hiperativa, pq a gente que é leigo acha que hiperativo é o esquilinho do filme "os sem floresta" quando consome açúcar, mas há a hiperatividade mental também. 
Meditar pra mim, só com muito treino, esvaziar a mente? Praticamente impossível. 
O diagnostico de TAG eu tenho faz tempo, o que eu não sabia é que provavelmente isso é comorbidade da minha mente hiperativa.
Já na parte de déficit de atenção, isso não reflete na minha capacidade de aprendizado, eu continuo sendo inteligente, mas eu só consigo prestar atenção em 1 coisa de cada vez, minha memoria é ruim e com certeza tem mais coisas que, advinha, não lembro agora hahaha 

E aí a minha dificuldade de socialização que eu achei que era autismo, na verdade vem do TDAH, conversas são difíceis pra mim pq se eu quero responder mas a pessoa continua falando eu vou parar de prestar atenção e etc. Em relacionamentos seja de amizade ou românticos, as pessoas podem achar que eu não ligo pra elas pois esqueço de detalhes o que da impressão de que eu não tava prestando atenção na pessoa, com certeza eu estava mas se algo me tirou o foco 1 segundo que seja, aquela informação não vai ser armazenada. 

Uma palavra que a neuropsicóloga usou foi prolixa.
Eu sou prolixa! 
Como que eu li isso? Lívia tu é chata pra c💩ralh💣. Infelizmente eu tenho essa necessidade de explicar tudo nos mínimos detalhes, se não, parece que ta faltando alguma coisa, e eu gosto de falar, e eu gosto de escrever... quem não me conhece direito não imagina, pq eu sou tímida (essa questão da baixa autoestima eu ainda não sei de onde vem, mas provavelmente é do TDAH também). E aí é mais um problema de socialização. Eu não sei me comunicar direito, pq além de tudo, eu não tenho filtro, eu sou direta e reta, sincerona e isso também é do TDAH. 
E não pense que é falta de empatia pq eu sou super empática. Isso é mais uma coisa que é confundida com autismo, eu e muitos autistas temos esse jeito grosseiro de falar, meio sem noção, mas não é que a gente não liga pro sentimento dos outros, é que não faz sentido na nossa cabeça as pessoas se doerem pelas coisas que elas se doem .

Agora falando de astrologia já que eu usei isso no titulo, se vc não manja vá pesquisar, preguiça. 
Muitas das minhas características virginianas me levavam a achar que eu tinha TEA e não TDAH, sou organizada, metódica, tenho uns TOC... minha lua em capricórnio faz eu ser mais fria, mais seria, o que é uma característica de muitos autistas... mas aí vem meu ascendente em peixes. Uma das famas do pisciano é viver no mundo da lua, ser avuadão. Não vou dizer que eu seja assim, mas tenho meus momentos admito, além de ser lerda o que me faz parecer meio lesada. Então basicamente as mesmas famas injustas dos piscianos são as famas injustas do TDAH. 
Pra finalizar, até mesmo pq eu não sou nenhuma astróloga, tenho mercúrio em libra, mercúrio é o planeta que rege o campo das comunicações, e a fama do libriano é o que? Ser indeciso. Se tem uma coisa que eu infelizmente sou nessa vida é indecisa. E pelo que eu vi é uma característica do TDAH também. 

Bem isso tudo é muito novo pra mim, mas pelo menos eu já consegui encontrar alguns pqs na minha vida com a ajuda da psicóloga. 
Será que eu consigo atendimento no caps agora? To dando conta não gente. Pagar avaliação neuropsicológica, pagar psicóloga, pagar psiquiatra, pagar remédios... tem jeito da peã não entrar em depressão?


 

quarta-feira, 25 de junho de 2025

Últimos acontecimentos

Quem me conhece sabe que eu não tenho religião mas eu me importo bastante com a minha espiritualidade, questões energéticas coisa e tal. Quem ta acompanhando a saga aqui sabe também que eu estou em uma fase de cura. Então uma coisa que eu aprendi já a tempos é que é melhor evitar ficar assistindo/lendo noticias de tragedias, prestar atenção em letras de musicas, conteúdo de filmes, séries e etc, a gente absorve essas frequências e tudo mais, e eu não to podendo (nem querendo) lidar com coisa ruim.

O que eu consumo na internet é basicamente pra estudo e entretenimento, tenho dado preferencia pro tiktok pq os algoritmos me mostram mais o q me interessa mesmo, mas ainda uso o Instagram (cada vez menos). No Instagram eu não fico vendo reels aleatórios pra ver se os algoritmos funcionam, é uma rede que eu uso pra ver os stories de quem eu sigo e 99% das pessoas que eu sigo são pessoas que eu realmente conheço, mesmo que não tenha muito contato atualmente.

Desde quando eu tentava ser criadora de conteúdo ou influencer,  juntando com o que eu aprendi na minha vida de instrutora, eu aprendi a não manifestar opiniões politicas, casos polêmicos etc, fazer a Suíça, mas esses dias ta impossível não baixar a minha vibração no Instagram, é só tragédia. E as pessoas estão tão no automático que eu tenho certeza que se eu perguntar pra qualquer pessoa que me segue, se eu me manifestei ou não sobre os últimos acontecimentos, a pessoa não vai saber dizer.

Bem eu me senti meio insensível de não me manifestar e resolvi vir escrever, os blogs são redes sociais mortas mas não tem problema, de alguma maneira eu to colocando pra fora, mesmo que de maneira genérica pra não engatilhar ansiedade.

Outra coisa que aprendi, dessa vez em relação a minha espiritualidade, é que somos todos irmãos. Não importa sua religião ou o que vc acredita, não importa raça ou nacionalidade, não importa orientação politica nem nada, nem grau de parentesco, ainda assim somos todos irmãos.

Nosso mundo está doente, nós estamos doentes e nós somos a doença. Falta empatia, estamos egoístas, falta amor. Está acontecendo um genocídio por causa de terras, não importa o motivo, não quero saber seu ponto de vista, quem vc acha que está certo ou errado, são nossos irmãos morrendo e não importa o que eles acreditam, o planeta terra é pra todos! Uma moça nova morreu pq ela foi ABANDONADA. Não importa os motivos que a levaram aquele vulcão, não quero saber se vc acha que a culpa é dela ou de quem seja, a culpa é de todos nós, uma irmã foi abandonada e a minha indignação seria a mesma não importa a nacionalidade dela, não importa o que ela acreditava e não importa o país em que aconteceu, o planeta Terra é pra todos nós. A minha indignação é pq uma pessoa morreu sendo que a humanidade, sim a humanidade tem tecnologia e condições pra um resgate, eu não sei como são as leis da Indonésia nem as condições do país, mas eu sei que todo mundo tem condições de pedir ajuda. Ela não tava naquela montanha sozinha, eu não sei qual a nacionalidade de quem tava lá mas não importa, era sua irmã!

Eu não vou explanar muito mais a minha opinião sobre o que eu acho certo e errado primeiro pq eu to puta, to suando nesse frio só de ta aqui digitando, segundo que eu não tava lá, assim como eu não to em nenhum país em guerra, mas vou me ater a dizer que nada justifica o abandono, nada justifica guerra.

Que os deuses confortem o coração daqueles que perderam muito e que nos de luz para saber o que nós podemos fazer.

quarta-feira, 7 de maio de 2025

Mais um episodio da saga SUS

Fui no ortopedista 2 semanas atras, atendimento ok pediu 2 exames, só consegui marcar 1 (pra 1 mês depois da data da consulta) o outro ainda não tem vaga. Pedi o exame de sangue e o encaminhamento que a psiquiatra (do particular) pediu e o medico disse que não pode fazer, só pode solicitar exames da área dele. Blz 🤦
Alguns dias depois fui na ginecologista, mesma coisa, fez o preventivo na hora, pediu 2 exames e eu só consegui marcar 1 pq o outro não tem vaga, aí o exame de sangue eu acho que foi má vontade, pq qual a ginecologista que não pode pedir exame de sangue gente!? Saudades da minha ginecologista de quando eu tinha plano de saúde...
Aí hoje fui na clinica geral, é a única que pode pedir o exame de sangue e fazer o encaminhamento, mas olha que legal, ela disse que não tem neuropsicólogo(a) no SUS e não dava pra fazer encaminhamento pra neurologista hoje pq estava sem sistema 😆pelo menos marquei o exame de sangue, e a medica pediu exame de fezes e urina também não sei pq mas tudo bem.
Só que nisso tudo eu perdi mó tempão e o que acontece, meu remédio acaba 1 dia depois do exame de sangue, ou seja, eu preciso retornar na psiquiatra antes do resultado do exame pra ver se vou continuar tomando remédio. E aí o que eu vou ter que fazer? Ir no particular fazer exame de sangue, já devo ir amanhã mesmo.
E aí eu só vou fazer o outro pq a clinica geral pediu mais coisa e eu gostei dela, parece ser atenciosa e amorosa, e aí quem sabe eu consigo um encaminhamento pra neurologista.
Olha a gente tem que ser paciente em todos os sentidos viw, ter paciência é uma coisa que não faz parte do repertorio de uma ansiosa com suspeita de bipolaridade e neuro divergência.

terça-feira, 15 de abril de 2025

Descobrindo sobre mim

Eu não tenho constância, isso é uma coisa que eu já sei, eu já tentei fazer algum sucesso com esse blog, monetizar meu Instagram, meu Youtube e mais recente meu Tiktok mas eu não dou continuidade pq cansa, eu enjoo das coisas e eu tenho respostas físicas quando eu to fazendo algo que me frustra, me cansa mentalmente ou eu simplesmente não estou satisfeita. Eu tenho uma necessidade de sentir prazer no que eu to fazendo. Isso explica pq apenas no meu primeiro emprego eu fiquei mais de 1 ano, eu trabalhava apenas 3 horas por dia, com crianças, meu trabalho era brincar, depois disso nunca fiquei mais de 10 meses no mesmo lugar. Os motivos foram diversos, alguns eu fui dispensada, outros eu saí pq não tava satisfeita, outros pq eu precisava ser reconhecida e isso de precisar ser reconhecida pode ser daquela tal de disforia sensível a rejeição. Essa disforia faz com que eu seja perfeccionista, queira agradar a todos (embora eu mascare isso), não lido bem quando sou ignorada e etc.
Pois bem, tudo isso que eu escrevi até agora são sinais de autismo.
Ah Lívia mas e o trabalho no navio que vc começou 3 anos atrás?
É perfeito! Não tem constância nenhuma. Eu não fico mais que 8 meses embarcada, mesmo que eu vá pro mesmo navio são pessoas diferentes, roteiros diferentes, e na posição que eu tava eu trocava de função a cada mês ou a cada 2 meses...
Os especialistas podem dizer que a falta de rotina é ruim pra quem tem transtorno de ansiedade, mas pra mim particularmente não, pq bem ou mal, durante 1 ou 2 meses eu tenho o mesmo horário pra acordar e ir dormir, o mesmo horário pra comer... (melhor do que ta sendo aqui em casa agora, depois que eu cheguei em casa minha ansiedade e depressão pioraram bastante e não convém expor os outros motivos).
Transtorno de ansiedade é uma coisa que tenho diagnosticada e trato faz tempo.
Depressão é uma coisa que já tive antes e estou tendo agora de novo, também oficialmente diagnosticada. Como é uma coisa de momento onde percebi um padrão resolvi pedir pedir pra psiquiatra investigar se não é bipolaridade.
Mas eu comecei falando de autismo, bem, quando eu voltei pra casa em janeiro eu instalei de volta o tiktok. No começo o algoritmo de manda de tudo até começar a entender seus gostos. Eu me prendia sempre em vídeos sobre psicologia de modo geral, e começaram a aparecer os vídeos falando sobre autismo, então digamos que eu esteja consumindo conteúdo sobre autismo a uns 3 meses, e mais importante do que isso, me identificando MUITO com eles.
Esse mês é o mês de conscientização do autismo ou qualquer coisa assim então eu tenho visto sobre o assunto em todas as redes e não só no tiktok, mas não mudou o fato de que eu dependo de SUS pq já ta puxado suficiente pagar psicóloga e psiquiatra no particular pq como eu sou tripulante eu nunca parei pra ver a questão de plano de saúde (dificuldade de escolhas, dificuldade de tomar decisões são sinais de autismo) e pra fazer uma avaliação pra descobrir se eu tenho o transtorno do espectro autista e ter o diagnostico oficial, eu vou precisar de neuropsicólogo(a).
Eu vou tentar pelo SUS, pelo menos neurologista.
Obs: compartilhar demais e não ter filtro são sinais de autismo.
É possível ser autista, bipolar e ter ansiedade tudo ao mesmo tempo, assim como a depressão pode ser da bipolaridade, a ansiedade pode ser do autismo.
Me comunicar melhor por escrito é uma característica da falta de habilidade social que é um sinal de autismo.
Se eu for escrever tudo que eu faço/sou que são sinais de autismo esse post vai ficar gigante.
Pra finalizar, eu resolvi escrever esse post como forma de desabafo pq eu acabei de perceber que um comentário meu foi ignorado no Instagram pela pessoa que postou e pela pessoa que eu marquei, e isso mexe bastante comigo, eu to bem triste e se eu não tivesse medicada provavelmente estaria em crise.
E eu comecei falando sobre a falta de constância pq eu queria saber se vcs tem interesse que eu escreva sobre o tema neuro diversidade (pelo menos enquanto eu tiver hiper foco nisso).
Quase que eu me esqueço disso (olha um possível TDAH aí)

quarta-feira, 12 de março de 2025

Viva o SUS mas pqp

Vou contar em resumo pq minha memoria além de ser uma 💩 normalmente, eu tenho estado em depressão o que significa que tem uma distancia de vários dias entre os acontecimentos tornando mais difícil de lembrar

Pois bem, eu faço terapia pro transtorno de ansiedade com a psicóloga, nos últimos 6 meses +/- eu evoluí pra um quadro de depressão. Minha psicóloga por sua vez recomendou que eu buscasse mais ajuda. Aí que começa o drama

Estou desempregada, então fui procurar o serviço público de saúde depois de muito tempo pq uma das coisas de depressão é que vc não tem vontade de fazer nada e quando tem crise de ansiedade junto aí é que eu travo mesmo.

Enfim depois de muito tempo consegui marcar clinico geral na policlínica e foi rápido até, acho  que menos de 1 semana. O que eu acho que já começa errado é que eu tenho que ir até lá pra marcar. 

Falei pro dr. "oh a psicóloga sugeriu de investigar se de repente eu não to com alguma deficiência de vitamina ou qualquer coisa assim que possa estar influenciando na minha depressão (podendo até ser a causa). Beleza ele me passou exame de sangue. Pedi também encaminhamento para psiquiatra, ele fez um laudo básico dizendo que eu tenho ansiedade com base no que eu falei pra ele, ele não me avaliou, mas deu o encaminhamento pro caps. Pedi também encaminhamento pro ortopedista devido as dores que ainda sinto de quando machuquei em outubro no navio. Mais uma vez ele não me examinou e só me deu o encaminhamento.

Alguns dias depois eu fui fazer o exame de sangue e eu queria até elogiar a menina que tirou meu sangue pq eu não senti absolutamente nada. Eu já fiz muito exame de sangue nessa vida, já doei, tenho 13 tatuagens... de agulha eu entendo e te falar que eu só sei que ela me furou pq eu tava olhando. Não sei o nome da menina mas foi na policlínica do Embaré.

Ok fui mostrar os exames e deu que eu só to com um pouco de anemia, me deu complexo B pra tomar, peguei de graça na policlínica mesmo e pronto acabou por aí.

Não não, não acabou

Muito tempo depois consegui me arrastar até o caps, 40min de caminhada pra nada. O caps é mais um lugar que vc tem que ir até lá. Cheguei lá e "ah vc tem que trazer tal documento, copia, e passar pela triagem, só depois que a gente marca" ou seja viagem perdida pq se não tem um telefone eu não sabia dos docs e nem estava nos horários da triagem.

Muitos dias depois voltei lá de uber com todos os docs e no horário da triagem contando com a sorte pq essa triagem só é feita segunda de manhã, terça de tarde e quarta de manhã e a tarde. Eu fui ontem de tarde obviamente pq eu não acordo cedo, e dei sorte de pegar a ultima vaga das apenas 4 existentes da terça-feira.
Passei pela triagem e não cabe aqui contar como foi o atendimento, mas o resultado foi que pela avaliação que foi feita + o laudo do clinico geral (apenas ansiedade) julgaram que meu caso é muito leve pro caps digamos assim. Me encaminharam de volta na policlínica e a moça falou que o clinico geral pode me dar remédios.

MEU AMOR EU SEI QUE QUALQUER MEDICO PODE RECEITAR QUALQUER REMEDIO MAS EU QUERO UM DIAGNOSTICO PQ SE EU FOR BIPOLAR COMO EU SUSPEITO E ME DEREM O REMEDIO ERRADO COMO UM ANSIOLITICO POR EXEMPLO EU POSSO SURTAR MAIS DO QUE JÁ TO SURTANDO

Falando em surto, fui hoje na policlínica marcar o clinico de volta só por desencargo de consciência e marcar ginecologista também pq desgraça pouca é bobagem né, to precisando dessa especialidade agora também.
De proposito eu sai tarde de casa pq é menos quente e a policlínica está mais vazia (suspeito também de autismo e essas frescuras fazem parte) e eu sei que a policlínica fecha as 17h
cheguei lá as 16h05 "ah a gente só entrega senha até as 16h"
Tive vontade de fazer barraco? Tive, não sei pq não fiz. Falei moça eu tenho muita dificuldade de sair de casa eu to aqui com o encaminhamento do caps, não diz em lugar nenhum que só entrega senha até as 16h vcs fecham as 17h"
Não teve jeito, não marquei.

Ah já ia esquecendo do ortopedista. O encaminhamento é pro ambesp, eu já fui lá com minha mãe buscar remédios e que ambiente horroroso, mas enfim necessário, pelo menos eu não precisei ir lá pra marcar, há um whatsapp que nunca me responderam e um 0800 que eu tive que passar uma tarde inteira no telefone pra conseguir marcar. Esse telefonema foi em fevereiro acho, bem comecinho ou final de janeiro até, minha consulta ta marcada pra abril na ambesp da ZN (eumoro no c4 🤡

Vocabulário pra quem não é de Santos, não é do estado de SP
Policlínica: unidades de saúde que prestam serviços de atenção básica à população da cidade.
CAPS é a sigla para Centros de Atenção Psicossocial, que são serviços de saúde mental abertos à comunidade.
Ambesp é a sigla para Ambulatório de Especialidades, uma unidade de saúde da rede pública municipal de Santos, no estado de São Paulo.
ZN: zona noroeste, um lugar muito longe da minha casa.
canal 4: a parte insular de Santos que não se refere à ZN é dividida por 7 canais principais que desaguam no mar no lado da praia. Usamos mais os canais como localização do que os bairros (as pessoas podem não saber onde é a rua tal, bairro tal, mas se vc disser perto do canal tal sentido praia ou sentido centro, qualquer santista vai saber).

Faltou algum? Pergunta nos comentários.

segunda-feira, 13 de janeiro de 2025

Voltei! Resumo do meu 2024

Talvez eu tenha ficado esse tempo todo sem postar porque em algum momento que eu não lembro quando, o teclado do meu notebook quebrou. Eu troquei antes de embarcar no Odyssey, mas a tecla de espaço ta zuada ainda então eu não tenho muita paciência de usar, nem muito menos de escrever grandes textos pelo celular
E
A bordo, na posição que eu estava a gente não tem tempo...
Pois bem, vou fazer um resumão e agora vou colocar alguns detalhes que tinha medo de colocar antes pois EU ME DEMITI então foda-se
Bem no meu segundo contrato no Mariner eu entrei em depressão, eu já tenho transtorno de ansiedade aí juntou os problemas físicos e pronto deu-se a derrota.
Quando gente vai trabalhar embarcado a gente precisa fazer exames médicos admissionais e se vc tem algum transtorno ou distúrbio psicológico vc não pode embarcar. Quando eu fiz a primeira vez o medico perguntou se eu tinha alguma coisa, eu disse que não e ficou por isso  mesmo, embarquei no primeiro contrato e me controlei, mas muito se deve ao fato de ter tido muitos e ótimos amigos a bordo, o problema é, quando acaba o contrato acabam as relações e tudo no navio é mais intenso.
No meu segundo contrato no Mariner eu fiz outras amizades, tenho muito carinho por todos até hoje mas daquela vez não foi suficiente.
Geralmente na Royal Caribbean vc faz os 2 primeiros contratos no mesmo navio, parece uma vantagem pq aí vc chega no segundo contrato mais confiante pq já conhece tudo, só que pra mim foi o efeito contrario, estar no mesmo navio ativou zilhões de gatilhos e sim eu já conhecia por tanto eu já sabia que merda que era meu trabalho haha
Ta sejamos justos, eu gosto do trabalho de restaurant attendant, o problema é que navio médio e pequeno (pela minha experiencia) a gente trabalha mais e mais horas pq as equipes são menores. Eu adoro lidar com os passageiros, mas os patrões, o trabalho interno no Mariner é um drama sem tamanho.
Quando vc tem dores físicas, os problemas psicológicos e dores emocionais pioram, e quando vc tem questões psico/emocionais, seus problemas físicos pioram...

Os 3 meses que eu fiquei em casa eu contei como foi no post anterior. Embarquei no Odyssey dia 25/11/2023. Eu queria ir pra um navio X que não to afim de falar qual nem pq, pedi um monte pro meu scheduler mas não rolou
Ótimo! Porque meu contrato no Odyssey foi maravilhoso, foi o primeiro que eu terminei haha
Eu fui de coração aberto, me concentrei no trabalho e no começo estava até disposta a subir de cargo se abrisse vaga(no ultimo mês me ofereceram um temporário como assistente, mas eu já estava cansada e recusei). Tentei ao máximo resolver minhas questões internas e deu certo.
Quem tiver curiosidade pode pesquisar, Odyssey Of The Seas é de uma classe especial de navios da Royal, o navio é novo, de 2021 e é ótimo.
Nos 2 primeiros meses eu tava trabalhando só 8 horas por dia, a comida era boa, estava indo na academia com uma boa frequência e ainda arrastei todo o meu time pra ir comigo (tem fotos no insta pra provar). Isso pra manter meu transtorno de ansiedade sob controle foi fácil demais eu só preciso de uma rotina saudável, ainda estava em estado depressivo mas estava melhorando também, eu mantive terapia online em segredo...
Em fevereiro, março e abril ficou um pouco mais puxado em relação ao trabalho mas passou. Cada mês trabalhei num restaurante diferente (mais uma vantagem de navio grande, vc não fica muito tempo trabalhando no mesmo lugar pois tem varias opções e é ótimo renovar os ares. Teve Lívia gritando/se desentendendo com patrão? Teve. Rolou uns estresses? Claro que rolou, mas nem deu em nada, coisa que aconteceria em qualquer lugar, pq seja em terra seja a bordo, todo mundo ta no risco de se deparar com pau no cu 😅
Desde que eu embarquei até abril a gente estava fazendo roteiros que eu já conhecia de caribe, mas tudo bem porque os schedules eram bem melhores que no Mariner, e tinha tempo de sair, eu tinha vida apesar de algumas vezes chegar a trabalhar 11h (ainda assim não se compara com as 12h diárias do Mariner).
Em maio foi perfeito, porque além de estar no turno da madrugada a gente chegou na Europa e eu coloquei na minha cabeça que todo e qualquer problema ia melhorar porque ia dar um refresh. Tudo coincidiu, restaurante novo, horário novo, itinerário novo...
As pessoas repararam o quanto eu estava feliz em maio, e uma delas, em junho, veio a se tornar o amor da minha vida.
Em junho e julho eu não estava mais no horário noturno, mas tudo bem eu ainda tinha tempo de sair e namorar, tirava tantas fotos quando saia que não tive tempo de postar, estou subindo as fotos de junho agora no insta 😆
Final de julho desembarquei (na data certa do contrato, nem 1 diazinho antes e nem fui estendida)
Contrato finalizado com sucesso!
Só vou apontar uma falha, em janeiro eu apliquei pra uma outra posição, minha aplicação não foi enviada, corri atras de docs atoa, pedi referencias pros meus clientes atoa... Talvez tenha sido uma falha minha não ter ficado em cima porque foi bem na época de troca de gerente de RH, mas de qualquer forma foi falha deles também.
Nos 8 meses tive pouquíssimos problemas de saúde, fui poucas vezes ao medical, e só lá no 7º mês é que eu fui voltar a sentir dores nos joelhos, mas também é porque depois de 7 meses da tempo de estar cansada né...

Só tive 2 meses de férias e ter aceitado isso por ser pão dura talvez tenha sido o que me fodeu

Pelas regras da Royal, os exames médicos tem que estar validos por todo o contrato. Se eu embarcasse em outubro, meus exames expirariam antes da data do meu sign off então eu teria que renovar, mas eu não tinha tempo e nem queria gastar esse dinheiro.

Eu embarquei super contrariada no Grandeur Of The Seas. Primeiro porque eu tinha LoE pro mesmo navio do agora, ex, namorado, e era um navio da mesma classe e com itinerário novo pra mim, segundo que o Grandeur é uma banheira velha fazendo rota de Caribe.
Eu passeio mês de outubro inteirinho me martirizando que eu deveria ter ficado em casa com meu namorado, bastava eu recusar a LoE pro Grandeur e renovar a poha dos exames médicos.

As circunstancias em que eu embarquei no Grandeur, em vários aspectos, foi tudo muito parecido com meu segundo embarque no Mariner.
Claro que deu vários gatilhos, claro que foi a receita pra dar merda.
Dessa vez veio estresse antes da depressão...
Diferente do Mariner, o pessoal no Grandeur é maneiro, sem grandes dramas, pessoal mais de boa (acho que por isso eu aguentei um pouquinho mais), mas por mais que o pessoal seja da hora ninguém faz milagre e tudo me estressava.
Como eu disse antes eu tive só 2 meses de férias mas eu deveria ter descansado e me fortalecido mais,
meus primeiros 20 dias eu devo ter desenvolvido uma LER que óbvio que não foi diagnosticada porque a equipe medica a bordo do Grandeur nos meses de outubro até dezembro era uma bosta, logo eu estava no medico toda hora, passei 3 meses praticamente tomando remédio pra dor. Doía ombro, costas, joelhos... e por que? Bem o estresse deve ter influenciado, eu me candidatei a outra vaga e não passei, não consegui ser transferida de navio, namorado terminou, e o que eu acho que foi o principal, EU NÃO ESTAVA ME ALIMENTANDO e como minha mãe diz, saco vazio não para em pé 
A madame April ROM me fez a gentiliza de me colocar pra trabalhar no café que serve pizza, isso  significa que eu estava num horário quase que noturno o que é bom pra mim, mesmo sendo rota de caribe conheci alguns lugares novos, o que é ótimo pra mim, mas nada disso foi o suficiente, eu estou cansada, fisicamente, psicologicamente, emocionalmente, se pa até espiritualmente.
EU TO CANSADA!
Dia 20 de dezembro pedi demissão, minha psicóloga só ficou sabendo agora pois estava de férias, cumpri 15 dias de aviso prévio, paguei minha passagem pois se eu ficasse em divida com a Royal eu não seria elegível pra ser recontratada.
Agora eu nem sei se quero voltar pra Royal, mas já foi também...
O valor da passagem trabalhei dezembro quase que de graça.
Me passou pela cabeça voltar de medical, insistir como fiz no segundo contrato, mas eu acho que eles não me chamariam de novo e eu não sei como faz pra se demitir de casa porque apesar de gostar de ser restaurant attendant, eu não quero voltar pra essa posição, não compensa o salario pelo tanto que se trabalha.
Apesar de eu estar jogando a merda toda no ventilador, nem espalha viu, porque eu quero voltar pra vida abordo, só não sei quando, não sei em qual cia, mas com certeza não será no restaurante.

Obs.: ao terminar esse post já estou morrendo de dor nas costas e no ombro

quinta-feira, 23 de novembro de 2023

Medical sign off

No dia 01 de julho eu embarquei para o meu 2º contrato. Eu achei que estava mais forte, porque estava fazendo várias atividades físicas, emagreci... mas pelo visto não, pois quando chegou em agosto eu comecei a sentir dores nos joelhos. 

Eu passei julho inteiro trabalhando no crew/staff mess, o trabalho foi puxado, senti dores fortes nas costas, mas tudo dentro do esperado. Quando eu passei pro room service eu comecei a trabalhar mais horas e em um determinado momento comecei a servir a quarentena. 
No Mariner Of The Seas estava funcionando assim: quem pegava covid mudava de cabine, ia pra umas cabines de tripulantes mais isoladas no deck 2, quem pegava influenza ou qualquer outra coisa parecida, ficava isolado na própria cabine, sim junto com o colega de quarto, o que não faz sentido nenhum, pois mesmo que seu colega não pegasse seja lá oque for que vc tivesse, ele poderia estar espalhando algum vírus pois continua trabalhando normalmente. 
O Mariner tem cabines de tripulantes no deck 1, 0 e TW deck. Nosso corredor principal fica no deck 1, o andar que fica na altura do píer para entrar e sair do navio. Até esse andar tem vários elevadores e as waterdoors ficam abertas. Então servir os tripulantes em isolamento no deck 1 era tranquilo pois eu levava as bandejas de carrinho. Mas a maioria dos infectados estavam no deck 0 e TW deck (em baixo do deck 0). Pra esses andares há poucos elevadores e nenhum deles servia pra mim, as cabines são divididas em compartimentos, cada compartimento tem sua escada, mas nem todos tem elevadores. Eu conseguiria acessar todos os compartimentos por 1 elevador se as waterdoors ficassem abertas! 
O deck 0 fica no nível da água, o TW deck fica abaixo do nível da água, o navio é dividido em compartimentos pois caso haja algum acidente como por exemplo um furo no casco, só inundaria o compartimento atingido, e por isso as waterdoors ficam fechadas o tempo todo, e vc só pode abrir com autorização da ponte de comando. 

Voltando para o meu drama, eu tinha cerca de 10 “pacientes”, a dificuldade já começa que no carrinho só cabem 6 bandejas, aí beleza, eu desço com 6 bandejas até o deck1, nunca tinha gente no mesmo compartimento, mas mesmo que tivesse, eu carregava uma bandeja de cada vez, pois se eu cair na escada, além de me machucar, ainda levo um warning porque a culpa é minha. Paro o carrinho no compartimento, pego uma bandeja, desço escada, entrego, subo, pegou outra bandeja, desço 2 lances de escada (TW deck), entrego, subo, vou pra outro compartimento, tudo de novo, faço isso uma media de 10x EM CADA REFEIÇÃO, ou seja, descia e subia escada umas 30x por dia só para servir a quarentena.
Sim tem mais! Entre café da manhã eu almoço eu tinha que verificar, se não me engano, 7 ou 8 compartimentos, sendo 2 deles duplos (deck 0 e TW deck) pra ver se ninguém deixou louça suja nos corredores. Eu brincava dizendo que era o meu cárdio do dia 😅 E tendo tempo eu servia passageiro também. 
As cabines dos passageiros são de fácil acesso, porem os corredores são carpetados, se vc não estiver com um carrinho bom, é terrível rodar no carpete... 
Com tanto sobe e desce era natural que eu sentisse dor. Várias vezes eu fui no medico do navio, ele me deixava 1 ou 2 dias off, tomava remédio e voltava a trabalhar. 
Era pra eu ter ficado no room service 4 cruzeiros, isso ia dar algo em torno de 3 as 4 semanas, mas eu fiquei apenas 3 cruzeiros que deu umas 2 semanas, por que o supervisor achou por bem me tirar, já que eu estava “pegando atestado” com uma certa frequência. 
Fui transferida para o buffet que durante o serviço é realmente um trabalho mais leve, mas depois que o restaurante fecha (que a gente tem mais trabalho) nem tanto. 
Além de eu continuar sentindo dor, eu não queria ficar tomando remédio, e também haviam outros problemas dos quais eu não posso publicar, que me fizeram até pensar em pedir demissão. Eu cheguei a conversar com o gerente de RH, mas enfim não era o que eu queria fazer de verdade, eu queria era sair do Mariner. 

Um belo dia de agosto, fui mais uma vez no medico e falei “me manda pra casa, eu não posso mais continuar trabalhando assim”. Ele reclamou um monte, disse que tinha um procedimento a ser feito, que não dependia dele e ele não podia simplesmente me mandar pra casa. Eu falei beleza então vamos fazer o que tiver que ser feito. 
Tive que esperar sei lá uma semana ou mais até que ele conseguisse marcar uma consulta com um especialista em terra. Nesse tempo continuei trabalhando. Final de agosto fui no ortopedista na Jamaica, medico cubano, super gente boa, hospital na Jamaica top também. Ele me diagnosticou com tendinite e não sei mais o que nos 2 joelhos por fadiga muscular. Recomendou 1 semana de repouso e fisioterapia, aí eu falei “dr. não temos fisio a bordo e eu não posso ficar 1 semana de repouso a bordo, mas não sei se essa recomendação vai ser o suficiente pra eles me mandarem tratar em terra”. Aí ele beleza então eu vou recomendar 15 dias de repouso + fisio, vc vai tomar esse remédio aqui, vai passar essa pomada aqui e boa sorte. Uma observação: todos os remédios e os suportes elásticos (não sei como chama, é tipo munhequeira só que de joelho) foram dados, tanto no medical no navio quanto na Jamaica. Aí voltando pro navio levei todos os docs. pro medico e tal e aí ele me deixou off (já que estava lá recomendado 15 dias né) indefinidamente enquanto ele mandava meu caso pra Miami (escritório em terra).

Dia 1º de setembro fiz medical sign off.
Fiquei sabendo no dia anterior, que horrível desembarcar as pressas. Tudo bem falha minha, eu já deveria imaginar e já deveria ter feito a mala, limpado a cabine... pq sim todo o procedimento de sign off normal é feito. Então em menos de 24h eu tive que arrumar tudo, e passa no RH, e passa no financeiro, na segurança... ai credo, fico pensando se a pessoa tivesse mais debilitada como que faz? 
Eu morava no TW deck, ainda tive que contar com a ajuda do colega que foi inspecionar a minha cabine, pra levar a minha mala 2 decks pra cima de escada, foi a sorte se não ia ta lá até hoje 😂
Bem, só de ter saído do navio já fiquei mais aliviada. 
Uma das coisas que conversei com o gerente de RH além do resign, foi sobre a possibilidade de ser transferida de navio. 
Transferências acontecem sem que os tripulantes queiram, mas nós não temos o direito de pedir. Pra poder pedir vc tem que ter sei lá quantas Stripes, sei lá quantos anos de casa...
Eu indo pra casa tinha mais chances de mudar de navio, só não dava pra escolher. 

Cheguei em casa no final de semana, mesmo assim mandei e-mail pra todo mundo que tinha que mandar porque eu queria me tratar logo pra poder voltar logo. Fui atendida pela Sunmed, são eles os parceiros da Royal Caribbean no Brasil, quem pegou o meu caso foi a minha xará Lívia Barreto, um amor de pessoa, teve uma paciência incrível comigo, super solicita todo o tempo. 
A cia pagou absolutamente tudo. E por isso eu não poderia fazer nada por conta própria, se fizesse eu ia ter que pagar do meu bolso. 
Vegetei uma semana até que marcassem a 1ª consulta com o ortopedista. Como eu não estava fazendo nada, e estava tomando os remédios eu já estava sem dores. Falei toda essa história pro medico e aí ele disse que eu só precisava fazer fortalecimento pra tendinite não voltar. Inclusive no formulário da Royal ele escreveu isso, aí eu falei, dr. a cia não vai pagar academia pra mim não, eu até conheço um personal que é fisioterapeuta, dá pra fazer uns esquemas, mas na documentação tem que ta fisio. Aí ele fez uma gambiarra e colocou fortalecimento fisioterápico. Mandei o formulário. A cia exigiu que tivesse descrito um número de sessões de fisio. Perdi mais uma semana até conseguir a guia medica. Aí falei com meu amigo, passou mais alguns dias até a Sunmed conseguir acertar tudo com ele. Nisso já tinha passado umas 3 semanas... 

Final de setembro começo de outubro fiz a fisioterapia. Foram 10 sessões e eu com pressa pq as contas chegam né. No dia 21 ou 22 de setembro não lembro, eu recebi algo como 50% de uma quinzena de salário, uma micharia, mas não posso reclamar não. 
Dia 10 de outubro pensei comigo, de acordo com a lei de Murphy, se eu pagar academia a LoE vem pra fazer eu gastar dinheiro atoa heuheuheu 
Bem não foi exatamente assim, mas eu precisava fazer então fiz 1 mês de academia com orientação e treino feito pelo meu fisioterapeuta e personal trainer.
Fico até me achando de falar “meu personal” huahauhau.
Depois que acabou a fisio levou mais um tempo até eu voltar no medico pra ele me dar alta, ainda mais que eu perdi uma consulta pq perdi um e-mail, mas tudo bem, tudo acontece por uma razão mesmo que a gente não saiba qual. A cia pediu exame de ressonância magnética aí levou mais um tempo até essa comunicação entre Royal, Sunmed, medico. Ele se recusou a fazer o pedido medico pra ressonância pq ele já tinha me dado alta, pensei pronto, fudeo. Mas não, por volta do dia 20 de outubro o Royal encerrou meu caso sem exame mesmo. Ufa! Nesse dia também recebi 50% de um salário inteiro (talvez seja essa a razão do universo). Logo em seguida veio a loe. Grazadeux veio logo, mas puts embarco dia 25 de novembro, vou ficar o mês todo sem receber nada (pq obviamente o auxilio medico só vem durante o processo medico em que vc está em tratamento). 
Me enganei! E ainda bem! Dia 21 de novembro eu recebi +/- a mesma coisa que recebi em setembro. Eu falo os deuses são bons o tempo todo...
E essa é minha história de como eu vou pro meu 3º contrato em outro navio sendo que meu 2º contrato foram apenas 2 meses😜

quinta-feira, 23 de março de 2023

3 Dicas para a Islândia

2 dicas que recebi e 1 que gostaria de ter recebido:

1- Uma das guias nos aconselhou a usar óculos escuros.
Por que?
Simplesmente pq a Islândia é o país com o ar mais puro do mundo!
Moradores de São Paulo vão entender a diferença 😅
Mesmo no dia que pegamos neve tava sol, no verão tem o sol da meia noite, e o simples fato de ter neve no chão refletindo a luz já é o suficiente pra fotofóbica aqui passar apuro.
Até que surpreendentemente eu passei bastante tempo sem óculos 🤔
Mas que eu comprei um óculos escuro novo eu comprei 😎

2- Alugamos um carro, a moça da locadora passou todas as regras e dicas de conduta, finalizou com: "... e quando for abrir a porta do carro segure ela pq os ventos aqui são muito fortes e pode ser que arranque a porta do carro e seguro nenhum cobre isso!"
Sim eu não sabia o que era vento até ir pra Islândia.
Tomei cuidado com a porta do carro mas da casa deixei escapar, ela abriu com tudo e sorte que não deu nada 😅 a porta já tava ruim, imagino que mais gente tenha descuidado.
Também conseguimos perceber a força do vento no movimento da água, quando empurra o carro se vc não segurar firme o volante, e quando vc se afoga 🤣 tá isso foi uma coisa que aconteceu algumas vezes comigo quando eu ia falar e me engasgava com o excesso de oxigênio

Bônus- pelo sol da dica 1 e o vento da dica 2 eu acrescento a dica de estar com seu skincare em dia e levar seus produtos, principalmente protetor solar!

3- Eu tava com o bolso preparado (leia cartão de crédito), mas eu não pensei que gastaria cerca de 90 reais em sopa ou mais de 100 num hambúrguer com batata frita ou uma salada! E isso era uma dica que eu gostaria de ter recibido antes de ir, mas tudo bem.
Todos os lugares que fui aceitou cartão, a maioria nem perguntava se ia usar dinheiro (o país é muito turístico além de estar estampado na minha cara)
A Lídia conseguiu usar dólar de boa e o troco veio em coroas islandesas, aí a gente foi usando daquele dinheiro e na volta trocamos o que sobrou por dolar americano de novo sem problemas.

Comidas típicas e custos da viagem são conteúdos pra outras publicações
Aguardem!

Enquanto isso vão aproveitando os últimos destaques do Instagram que são todos da Islândia (da pra perceber pelos nomes esquisitos)

Mais dicas ou dúvidas deixem nos comentários 😉