Entre Mundos

Quem me acompanha no Tiktok principalmente, viu que eu tô na cidade de Jales, trabalhando como assistente técnica desde dia 16 e vou ficar até dia 24.

O trabalho tem me concentrado mais no teatro municipal, mas o festival nacional está acontecendo em vários locais pela cidade, confira a programação clicando aqui

Pro primeiro dia eu já fiz um vídeo pro Tiktok e pro reels, mas eu não tô tendo tempo de publicar muita coisa, então eu só queria aproveitar esse intervalinho pra falar sobre a peça cujo título eu peguei emprestado pra esse post também.

Mano que incrível!

Só com cores e sons eu consegui entender e imaginar todos os ambientes por onde os portais levaram os personagens.

O sonoplasta/técnico de som foi brilhante, ele dançava junto, parecia um maestro. Eu nem precisei olhar a ficha técnica pra saber que o Max Huszar é músico (mas olhei pra confirmar como escreve o nome 🤭).

O técnico de luz Gabriel Greghi foi genial, cada refletor pensado e posicionado a perfeição.

Os atores Gabriel Bodstein e Gabriela Cerqueira, maravilhosos em sua expressão corporal, comunicaram tudo sem dizer uma única palavra.

O que eu ajudei na montagem foi o mínimo do mínimo mas muito feliz de poder acompanhar, observar e aprender. E deixar a virginiana Gabriela tranquila com os TOC dela pq eu também tenho 😂

Eu nem fotografei e filmei muito pouco pq fiquei assistindo encantada junto com as crianças, mas depois vai pras redes sociais...

Ainda estamos no meio do festival então eu vou deixar os agradecimentos pra depois, só vou adiantar que estou amando a experiência.

Cia O Pulo do Gato, parabéns e obrigada.

Manual de instruções para se relacionar comigo

Meus mínimos inegociáveis nos relacionamentos (Como alguém com TDAH)

1: Comunicação

• O tratamento de silêncio acaba comigo.
• Quando finalmente trago alguma coisa à tona, não estou tentando arrumar briga. Meu cérebro está repetindo aquilo em looping há horas, e eu finalmente criei coragem para falar.
• Então, quando você se fecha e fica em silêncio, minha cabeça preenche os espaços com a pior versão possível da história – e eu fico presa naquele turbilhão, sozinha.

2: Afeto

• O toque é uma das formas que meu sistema nervoso encontra para realmente se acalmar. Um abraço sem motivo. Sua mão nas minhas costas enquanto eu conto, empolgada, todos os detalhes do meu dia.
• Isso me tira da minha mente acelerada e me traz de volta para o meu corpo.
• Sim, eu sou um pouquinho grudenta.
• Para mim, proximidade é regulação, não carência.

Comentario pessoal: Não sou grudenta, mas o toque é sim importante. Andar de mãos dadas por exemplo, é uma grande coisa pra mim.

3: Responsabilidade

• Se você me machucar, não use meu TDAH como uma saída fácil: "você é sensível demais" ou "você está exagerando".
• Assuma. Repare. Aprenda com isso. Não me faça sentir culpada por sentir as coisas tão intensamente.
• Eu já questiono o tempo todo se minhas reações são "demais". Não preciso que você confirme esse medo.

4: Esforço

• O que está fora da minha vista realmente sai da minha cabeça, então as pequenas coisas, quando feitas com constância, significam tudo para mim.
• Mande mensagem quando disser que vai. Lembre daquela coisa aleatória que mencionei uma vez.
• Pergunte como estou antes que eu precise pedir.
• Eu percebo cada demonstração de esforço, meu cérebro, silenciosamente, registra quem realmente está presente.

Comentário pessoal: Não tenho dessa de esquecer o que não tá na minha vista, só precisamos usar as técnicas certas para que eu memorize o que realmente importa.

5: Presença

• Não esteja no mesmo ambiente, mas a mil quilômetros de distância. Minha atenção é difícil de conquistar e, quando eu entrego a minha para você, quero sentir que tenho a sua de volta.
• Deixe o celular de lado às vezes e esteja realmente aqui.
• Eu sinto a diferença entre alguém que está me ouvindo pela metade e alguém que está verdadeiramente presente comigo.

6: Conforto

• Eu passo o dia inteiro usando uma máscara para todo mundo. Com você, eu preciso finalmente poder tirá-la.
• Sem precisar fingir que estou "bem", sem diminuir minha energia para não parecer "demais".
• Deixe-me fazer stimming, falar sem parar, entrar em hiperfoco e simplesmente desabar quando eu precisar.
• Só quero ter a liberdade de existir sem precisar me editar para caber.

7: Gentileza

• Seja gentil comigo, especialmente quando estiver chateado. Uma palavra dura não dói só na hora, ela fica repetindo na minha cabeça por dias.
• Não use contra mim, quando estiver irritado, as coisas que contei a você em confiança.
• A rejeição já é algo que eu sinto até fisicamente.
• O amor nunca deveria ser mais uma coisa que me faça sentir pequena.

8: Confiança

• Meu cérebro já é uma máquina de ansiedade que cria, sozinho, histórias sobre o pior cenário possível.
• Por favor, não dê mais combustível para ele.
• Eu não quero precisar decifrar seu humor ou reler cada mensagem procurando algum significado escondido.
• Faça com que suas atitudes estejam sempre de acordo com suas palavras, para que meu sistema nervoso finalmente possa descansar.

Fonte: https://www.instagram.com/eveflorou.psicoterapeuta?igsh=MWgwa2htcnRuaXlwbQ==

A Última Casa

Acabei de assistir A Última Casa

Chorei, me fez refletir 

Como estamos tratando nosso mundo, principalmente nossos oceanos, como estamos nos alimentando. Estamos vivendo ou sobrevivendo, e o consumo, como será com cada vez menos mídias físicas?

Não dá pra falar sobre o pq de todas essas reflexões sem dar spoiler

Fazia tempo que não aproveitava uma tarde de fds com Netflix, deixa eu aproveitar enquanto ainda posso

Assista, vale a pena, depois saia das telas e vai plantar....