Disforia sensível à rejeição e meu ano de 2025

Que isso Lívia? Ainda estamos no mês 8!

Sim mas agosto tem aquela fama de ser eterno e estamos ainda no mercúrio retrógrado o que remete a reflexão 

Eu estou num processo de entender o meu TDAH, mas antes mesmo do diagnóstico eu já tinha dito pra minha psicóloga que eu tenho essa disforia sensível à rejeição com uma certeza que poucas vezes na vida eu tive

E agora eu descubro que essa disforia é uma característica do neuro divergente, principalmente do TDAH 

Fazendo uma rápida recapitulação do meu ano, tudo começou com a disforia 

Claro que foi um combo né 

Mas que ano difícil! E eu sou grata na mesma proporção da dificuldade pq superando tudo sou mais forte

Quem me conhece, quem me acompanha já sacou que tudo começou em dezembro com o término do meu namoro. Além da disforia, eu sinto tudo com mais intensidade e tenho baixa tolerância à frustração.

Mas saibam que a disforia sensível à rejeição não está só relacionada a relacionamentos amorosos, a gente pode sentir os efeitos em relação a família, amigos, colegas de trabalho... E eu certamente sinto

Esse vídeo aqui explica direitinho 

https://vm.tiktok.com/ZMAJejavu/

E o que fez parte do combo?  Bem, eu fiquei com anemia e só essas 2 coisas já seriam o suficiente pra entrar em depressão, mas além disso eu estava estressada no navio e eu tenho TAG

Após chegar em casa em janeiro e me negligenciar completamente pensando na minha mãe, quando ela começou a se recuperar em fevereiro e março eu finalmente me permiti desabar de vez

Abril, maio e junho meu processo de recuperação e auto conhecimento foi intensificado.
Tratando anemia, comecei academia, comecei com psiquiatra, remédios, curso pensando na carreira...

Aí veio julho e o inverno me obrigou a fazer uma pausa

Acabou o curso, fiquei com a garganta inflamada, caiu a imunidade, deu herpes zoster, não pude ir na academia, tive que lidar com meu diagnóstico... E ainda tô nesse processo.

Quem manja de astrologia tá ligado que julho foi louco mesmo

A minha esperança é que na semana entre fim de mercúrio retrógrado e início do meu inferno astral, as coisas comecem a se ajeitar de novo.

Talvez eu nem devesse expor minha esperança, mas tô tranquila, tô medicada 😋

Achei que era meu ascendente em peixes mas é TDAH

Não era preguiça era disfunção executiva!

Esse é só um dos nomes difíceis dos vários problemas que o TDAH trás. A gente tem aquele estigma de que TDAH é aquela pessoa que tinha problemas na escola, não por falta de inteligência mas por não conseguir prestar atenção mesmo, seja pq tava no mundo da lua, seja pq tava correndo pela sala... 

Bem quem me conhece a mais tempo sabe que eu nunca tive esse tipo de problema, meus colegas até a 8ª serie se perguntar pra eles que tipo de neuro divergência eu tenho, provavelmente eles vão dizer superdotação/altas habilidades.

Já a visão que eu tinha de mim mesma é de ser mais esquisita, então eu pensava no autismo, mais um estigma que a gente tem, esquisito todos nós somos, já que somos todos diferentes. 

No final das contas fui diagnosticada com TDAH, o que eu menos esperava, já que eu tenho atenção, foco, e não sou hiperativa, pelo contrario, sou até lenta. 

Ah mas pera aí, eu tenho o TDAH combinado, mas como isso é possível? Essa minha lentidão é justamente resultado de uma mente hiperativa, pq a gente que é leigo acha que hiperativo é o esquilinho do filme "os sem floresta" quando consome açúcar, mas há a hiperatividade mental também. 

Meditar pra mim, só com muito treino, esvaziar a mente? Praticamente impossível. 

O diagnostico de TAG eu tenho faz tempo, o que eu não sabia é que provavelmente isso é comorbidade da minha mente hiperativa.

Já na parte de déficit de atenção, isso não reflete na minha capacidade de aprendizado, eu continuo sendo inteligente, mas eu só consigo prestar atenção em 1 coisa de cada vez, minha memoria é ruim e com certeza tem mais coisas que, advinha, não lembro agora hahaha 

E aí a minha dificuldade de socialização que eu achei que era autismo, na verdade vem do TDAH, conversas são difíceis pra mim pq se eu quero responder mas a pessoa continua falando eu vou parar de prestar atenção e etc. Em relacionamentos seja de amizade ou românticos, as pessoas podem achar que eu não ligo pra elas pois esqueço de detalhes o que da impressão de que eu não tava prestando atenção na pessoa, com certeza eu estava mas se algo me tirou o foco 1 segundo que seja, aquela informação não vai ser armazenada. 

Uma palavra que a neuropsicóloga usou foi prolixa.

Eu sou prolixa! 

Como que eu li isso? Lívia tu é chata pra c💩ralh💣. Infelizmente eu tenho essa necessidade de explicar tudo nos mínimos detalhes, se não, parece que ta faltando alguma coisa, e eu gosto de falar, e eu gosto de escrever... quem não me conhece direito não imagina, pq eu sou tímida (essa questão da baixa autoestima eu ainda não sei de onde vem, mas provavelmente é do TDAH também). E aí é mais um problema de socialização. Eu não sei me comunicar direito, pq além de tudo, eu não tenho filtro, eu sou direta e reta, sincerona e isso também é do TDAH. 

E não pense que é falta de empatia pq eu sou super empática. Isso é mais uma coisa que é confundida com autismo, eu e muitos autistas temos esse jeito grosseiro de falar, meio sem noção, mas não é que a gente não liga pro sentimento dos outros, é que não faz sentido na nossa cabeça as pessoas se doerem pelas coisas que elas se doem .

Agora falando de astrologia já que eu usei isso no titulo, se vc não manja vá pesquisar, preguiça. 

Muitas das minhas características virginianas me levavam a achar que eu tinha TEA e não TDAH, sou organizada, metódica, tenho uns TOC... minha lua em capricórnio faz eu ser mais fria, mais seria, o que é uma característica de muitos autistas... mas aí vem meu ascendente em peixes. Uma das famas do pisciano é viver no mundo da lua, ser avuadão. Não vou dizer que eu seja assim, mas tenho meus momentos admito, além de ser lerda o que me faz parecer meio lesada. Então basicamente as mesmas famas injustas dos piscianos são as famas injustas do TDAH. 

Pra finalizar, até mesmo pq eu não sou nenhuma astróloga, tenho mercúrio em libra, mercúrio é o planeta que rege o campo das comunicações, e a fama do libriano é o que? Ser indeciso. Se tem uma coisa que eu infelizmente sou nessa vida é indecisa. E pelo que eu vi é uma característica do TDAH também. 

Bem isso tudo é muito novo pra mim, mas pelo menos eu já consegui encontrar alguns pqs na minha vida com a ajuda da psicóloga. 

Será que eu consigo atendimento no caps agora? To dando conta não gente. Pagar avaliação neuropsicológica, pagar psicóloga, pagar psiquiatra, pagar remédios... tem jeito da peã não entrar em depressão?

 

Últimos acontecimentos

Quem me conhece sabe que eu não tenho religião mas eu me importo bastante com a minha espiritualidade, questões energéticas coisa e tal. Quem ta acompanhando a saga aqui sabe também que eu estou em uma fase de cura. Então uma coisa que eu aprendi já a tempos é que é melhor evitar ficar assistindo/lendo noticias de tragedias, prestar atenção em letras de musicas, conteúdo de filmes, séries e etc, a gente absorve essas frequências e tudo mais, e eu não to podendo (nem querendo) lidar com coisa ruim.

O que eu consumo na internet é basicamente pra estudo e entretenimento, tenho dado preferencia pro tiktok pq os algoritmos me mostram mais o q me interessa mesmo, mas ainda uso o Instagram (cada vez menos). No Instagram eu não fico vendo reels aleatórios pra ver se os algoritmos funcionam, é uma rede que eu uso pra ver os stories de quem eu sigo e 99% das pessoas que eu sigo são pessoas que eu realmente conheço, mesmo que não tenha muito contato atualmente.

Desde quando eu tentava ser criadora de conteúdo ou influencer,  juntando com o que eu aprendi na minha vida de instrutora, eu aprendi a não manifestar opiniões politicas, casos polêmicos etc, fazer a Suíça, mas esses dias ta impossível não baixar a minha vibração no Instagram, é só tragédia. E as pessoas estão tão no automático que eu tenho certeza que se eu perguntar pra qualquer pessoa que me segue, se eu me manifestei ou não sobre os últimos acontecimentos, a pessoa não vai saber dizer.

Bem eu me senti meio insensível de não me manifestar e resolvi vir escrever, os blogs são redes sociais mortas mas não tem problema, de alguma maneira eu to colocando pra fora, mesmo que de maneira genérica pra não engatilhar ansiedade.

Outra coisa que aprendi, dessa vez em relação a minha espiritualidade, é que somos todos irmãos. Não importa sua religião ou o que vc acredita, não importa raça ou nacionalidade, não importa orientação politica nem nada, nem grau de parentesco, ainda assim somos todos irmãos.

Nosso mundo está doente, nós estamos doentes e nós somos a doença. Falta empatia, estamos egoístas, falta amor. Está acontecendo um genocídio por causa de terras, não importa o motivo, não quero saber seu ponto de vista, quem vc acha que está certo ou errado, são nossos irmãos morrendo e não importa o que eles acreditam, o planeta terra é pra todos! Uma moça nova morreu pq ela foi ABANDONADA. Não importa os motivos que a levaram aquele vulcão, não quero saber se vc acha que a culpa é dela ou de quem seja, a culpa é de todos nós, uma irmã foi abandonada e a minha indignação seria a mesma não importa a nacionalidade dela, não importa o que ela acreditava e não importa o país em que aconteceu, o planeta Terra é pra todos nós. A minha indignação é pq uma pessoa morreu sendo que a humanidade, sim a humanidade tem tecnologia e condições pra um resgate, eu não sei como são as leis da Indonésia nem as condições do país, mas eu sei que todo mundo tem condições de pedir ajuda. Ela não tava naquela montanha sozinha, eu não sei qual a nacionalidade de quem tava lá mas não importa, era sua irmã!

Eu não vou explanar muito mais a minha opinião sobre o que eu acho certo e errado primeiro pq eu to puta, to suando nesse frio só de ta aqui digitando, segundo que eu não tava lá, assim como eu não to em nenhum país em guerra, mas vou me ater a dizer que nada justifica o abandono, nada justifica guerra.

Que os deuses confortem o coração daqueles que perderam muito e que nos de luz para saber o que nós podemos fazer.